다이어트 식욕억제도움 식이섬유가 필요할 때 마시기 좋은 음료

이미 유튜브에서 유명연예인들이 다이어트 할 때 필수로 챙겨먹는 음료로도 잘 알려진 아몬드브리즈.

찾아보니 종류가 생각보다 다양하더라구요. 그 중에서 단맛이 거의 없는 음료인 '아몬드브리즈 언스위트'를 리뷰해보려고해요. 밍밍한 맛이 강해서 호불호가 갈리지만 생각보다 많은 사람들이 아몬드브리즈 언스위트를 마시고 있었어요.

보통은 아몬드브리즈를 먼저 마셔본 사람들중에서 단맛이 조금 덜한 맛을 찾다가 구매하게 되는 음료가 바로 '아몬드브리즈 언스위트'인데요, 그래서 일반적인 단맛이 살짝 있는 두유를 생각하고 먹는다면 맛있지는 않아요. 달지않은 맛이라서 우유대신 드시는 분도 계실정도니까요. 많이 밍밍한 맛이라서 호불호가 갈리기는 합니다.

처음에는 연하고 밍밍한 맛에 이게 뭔가 싶다가도 두번째 먹을 때는 적응이되서 오히려 우유처럼 텁텁하지 않은 깔끔한 맛이 오히려 좋았어요. 가볍고 깔끔한 맛 좋아하는 분은 이거 좋아하실 거 같아요. 단맛이 안나서 오히려 식욕억제에도 도움이 되서 다이어트할 때 도움많이 되요.

칼로리는 진짜 낮아요. 190ml 1팩에 35칼로리 밖에 하지 않아서 우유의 칼로리마저 부담이 되는 분들이라면 아몬드브리즈 언스위트(35kcal)는 부담없이 드시지 않을까 싶어요. 공복에 한 팩씩 먹어주는 것도 좋을 것 같구요.

그냥 마시는 것도 좋지만 아몬드브리즈언스위트 190ml 한팩이랑 바나나랑 같이 갈아서 주스처럼 먹으면 포만감이 좋아 아침식사대용으로도 든든하니 괜찮아요. 밍밍한 맛이 싫으신 분들은 아몬드브리즈 오리지널을 먼저 드셔보신 후에 취향에 맞게 결정하는 것도 좋을 것 같네요. 아몬드브리즈언스위트를 먹는 다양한 방법 몇 가지 추천해볼게요.

- 바나나주스: 아몬드브리즈언스위트 1팩+바나나1개

- 라떼 : 아몬드브리즈언스위트 1팩 + 커피1샷

- 블루베리주스: 아몬드브리즈언스위트 1팩+바나나1개+블루베리한줌

- 오트밀이나 시리얼에 타서 먹어도 괜찮아요.

- 파스타에 우유대신 베이스로 넣어서 요리해먹어도 좋아요.
- 운동후에 초코맛프로틴파우터와 마셔도 좋아요.

후기를 읽어보니 당섭취를 끊고 저탄고지다이어트 하시는 분들, 건강검진 이후에 콜레스테롤수치를 조절하기위해 박스로 쟁여두고 드시는 분들도 많더라구요. 저희 엄마도 콜레스테롤 수치때문에 음식을 항상 맘편히 못드시거든요ㅠ 이건 트랜스지방과 콜레스테롤이 0g이어서 걱정없이 맘편히 드시기 좋아요. 그래서 구매하려고 다른 쇼핑몰 검색도 많이 했었는데 쿠팡이 그나마 제일 저렴해서 구매해보았어요. (구매하실 분들 계시다면 밑에 링크 남겨둘테니 저렴하게 구매하시구요.)